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हर व्यक्ति चाहता है कि वह हमेशा जवां रहे। क्योंकि बुढ़ापा आने पर व्यक्ति के सामने अनेक समस्याएं आ जाती हैं। और जीवन काटना मुश्किल हो जाता है। अगर आप अपनी जवानी को लंबे समय तक बरकरार रखना चाहते हैं तो आप आयुर्वेद का सहारा ले सकते हैं। आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताएंगे जिसका सेवन हमेशा करने से शरीर बुढ़ापे में भी जवान रहता है। आइए जानते हैं। अगर बुढ़ापे में भी जवां दिखना चाहते हैं तो रोजाना खाली पेट खाएं यह 1 चीज।
आज हम आपके लिए जो चीज लेकर आए हैं वह आंवले का मुरब्बा है। आंवले के मुरब्बे में पाए जाने वाले विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस जैसे पोषक तत्व शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।


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आंवले का मुरब्बा खाने के फायदे
1. आंवले के मुरब्बे में विटामिन सी की अच्छी मात्रा उपलब्ध होती है। इसके अलावा एंटीऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं। जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। आंवला का मुरब्बा खाने से ठंड, बुखार और शरीर में होने वाले संक्रमण से शरीर की सुरक्षा होती है।
2. आंवले का मुरब्बा खाने से शरीर को विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ए और बी मिलते हैं। जो समय से पहले आने वाले बुढ़ापे के लक्षणों को दूर करने में सहायक होते हैं। विटामिन ए शरीर में कोलेजन पैदा करता है। जो शरीर को लचीला और जवां बनाता है। आंवले के मुरब्बे का सेवन खाली पेट करना ज्यादा फायदेमंद रहता है। आंवले का मुरब्बा खाने से त्वचा कोमल और चमकदार बनाने में मदद मिलती है।

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3. आंवले का मुरब्बा नियमित रूप से खाने से बालों की जड़ों को विटामिन का पोषण मिलता है। इससे बाल समय से पहले सफेद नहीं होते हैं। और हमेशा चमकदार रहते हैं।
4. सुबह खाली पेट आंवले का मुरब्बा खाने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान लोगों को फायदा मिलता है। आंवले का मुरब्बा खाने से शरीर में खून की कमी दूर होती है। और पेट में कब्ज और एसिडिटी जैसी गंभीर बीमारियां भी दूर हो जाती है।
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