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दूध पीना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दूध में शरीर के लिए आवश्यक लगभग शरीर सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते है। इसलिए दूध को संपूर्ण आहार भी कहा जाता है। दालचीनी का इस्तेमाल भी भारत में पुराने समय से किया जाता रहा है। घर की रसोई में खाने को खुशबूदार और स्वादिष्ट बनाने के लिए दालचीनी का इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा दालचीनी में बहुत सारे औषधीय गुण भी पाए जाते हैं जो अनेक शारीरिक बीमारियों को दूर करते हैं। आज हम आपको दूध में दालचीनी मिलाकर पीने के फायदे बताएंगे। आइए जानते है। रात को सोने से पहले दूध में दालचीनी डालकर पिए, होंगे ये 4 कमाल के फायदे।
दूध में दालचीनी डालकर पीने के फायदे

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1. दूध में दालचीनी डालकर पीने से पेट का हाजमा दुरुस्त होता है। जिससे पेट में गैस की समस्या तुरंत खत्म होती है। जो लोग लंबे समय से गैस की समस्या से परेशान हैं उन्हें रोजाना दूध में दालचीनी डालकर पीना चाहिए। दालचीनी और दूध का सेवन करने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं। और शरीर ताकतवर बनता है।
2. दूध में दालचीनी डालकर पीने से शरीर को एंटीडिप्रेसेंट तत्व मिलते हैं। जिससे मानसिक तनाव कम होता है। और रातभर चैन की नींद आती है।
3. दूध में दालचीनी मिलाकर पीने से गठिया और हड्डियों के दर्द से छुटकारा मिलता है।

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4. दूध में दालचीनी डालकर पीने से व्यक्ति की बढ़ती हुई उम्र कम होती है। शरीर हमेशा जवां बना रहता है। और चेहरे पर भी निखार और चमक बनी रहती है।
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