मनुष्य शरीर का लगभग 75 फ़ीसदी हिस्सा पानी से बना हुआ होता है। इससे हम समझ सकते हैं कि पानी हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी होता है। सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से शरीर को अनेक जबरदस्त फायदे होते हैं। आइए जानते हैं। सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से होते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे, जरूर जानें।
सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे
1. भूख नहीं लगना, भोजन में अरुचि और पेट में भारीपन जैसी समस्या होने पर एक गिलास पानी में एक नींबू का रस, चाय का आधा चम्मच, काली मिर्च पाउडर और स्वादानुसार नमक मिलाकर पिएं, इससे पेट की ये समस्याएं दूर हो जाएंगी।

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2. सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से शरीर का तापमान बढ़ता है। जिससे पसीना आने लगता है। और पसीने के साथ शरीर की अशुद्धियां बाहर निकल जाती हैं।
3. सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से सीने की जलन दूर हो जाती है। और पेशाब से जुड़ी बीमारियां भी दूर हो जाती हैं।

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4. पेट में गैस होने से जोड़ों का दर्द और शरीर के किसी अन्य हिस्से में गैस के कारण दर्द होता है तो गर्म पानी का सेवन करना बहुत फायदेमंद रहता है।