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ठंड का मौसम आते ही बाजार में हरे-हरे मटर दिखने लग जाते हैं और अधिकतर लोगों को मटर की सब्जी खाना बहुत पसंद होता है मटर में फाइबर प्रोटीन फास्फोरस कॉपर तथा अन्य कई तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं.
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1. जहां एक तरफ पतले लोगों के लिए मटर का सेवन करना काफी ज्यादा फायदेमंद होता है वहीं दूसरी तरफ मोटे लोगों के लिए और मोटापे की समस्या बढ़ा सकता है ।
2. जिन लोगों को पेशाब संबंधी समस्या है उन लोगों को मटर का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसके सेवन से यह समस्या और बढ़ सकती है ।
3. पेट में सूजन व दर्द की शिकायत होने पर मटर की सब्जी काफी ज्यादा हानिकारक होती है क्योंकि यह पेट के लिए ठंडी होती है ।
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