गठिया रोग को जङ से खत्म करता है यह आसान उपाय

कटहल

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कटहल औषधीय गुणो से भरपूर फल होता है जब यह कच्चा होता है जो इसकी सब्जी बनाकर खायी जाती है यह पोषक तत्त्वो से भरपूर होता फल होता है इसमे विटामिन ए, सी, बी, कैल्शियम, पोटैशियम, फोलिक एसिड और फाइबर से भरपूर होता है।

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कटहल खाने से शरीर को बहुत सारे फायदे होते है जैसे प्रतिक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है, त्वचा के लाभदायक, शरीर मे खून की कमी, शरीर मे ऊर्जा बनाए रखना, कब्ज, हाई ब्लडप्रेशर, आंखो की रोशनी, हड्डीयो को मजबूत, थायरॉइड आदि credit: third party image reference

कटहल मे कैल्शियम होता है जो हड्डीयो को मजबूत बनाता है जिससे हाथ-पैर के जोङो मे दर्द की समस्या दूर होती है यह गठिया रोग को ठीक करने मे बहुत ही लाभदायक होता है अगर आपको गर्दन, कमर के जोङो मे दर्द की समस्या है तो आपको कटहल का सेवन जरूर करना चाहिए