गर्म दूध मे घी मिलाकर सेवन करने से होते है जबर्दस्त फायदे

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घी औषधीय गुणो से भरपूर होता है शुद्ध घी के सेवन से बहुत फायदे होते है यह हृदय को स्वस्थ्य बनाए रखता है , प्रतिरक्षा बढ़ाने में और मोटापा जैसी समस्‍याओं को दूर करने में मदद करता है। घी मे विटामिन, मिनरल्स और एन्टिऑक्सिडेंट,  एंटीऑक्‍सीडेंट, एंटी-फंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।credit: third party image reference

घी खाने का सेवन मस्तिष्क के लिए बहुत ही लाभदायक होता है क्योंकि घी पोषक तत्त्वो से भरपूर होता है जैसे घी ओमेगा -6 और ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है जो आपके मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के उचित कामकाज में मदद करते हैं।credit: third party image reference

इसके साथ ही यह अल्जाइमर और तनाव, डिप्रेशन से छुटकारा दिलाने मे मदद करता है।

अगर आप रोज़ाना गर्म दुध मे घी मिलाकर सेवन करते है तो इससे आपकी याद रखने की क्षमता बढ़ती है और दिमाग स्वस्थ बना रहता है