गठिया, कमजोरी, झुर्रियां और मोटापा दूर करती है ये चीज, बस सोने से पहले इसे लेना मत भूलना
आज हम आपको हल्दी वाले दूध के फायदों के बारे में बताने वाले हैं, हल्दी में नेचुरल एंटीबायोटिक गुण होते हैं, तो वहीं दूध में प्रचुर मात्रा में कैल्शियम होता है, इन्हें अपने आहार में शामिल करके बीमारियों और संक्रमण को दूर रखा जा सकता है, यह न सिर्फ आपकी सेहत के लिए बल्कि आपकी त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने के लिए भी उपयोगी है।
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हल्दी वाले दूध में एंटीइन्फ्लामेंट्री गुण होते हैं, जो गठिया और पेट के अल्सर से बचाव कर सकते हैं, यह चोट के कारण होने वाली सूजन और दर्द को भी ठीक करता है, बढती उम्र के साथ हड्डियाँ कमजोर होने लगती हैं, इससे जोड़ों में दर्द भी होने लगता है, नियमित हल्दी वाला दूध पीने से ये समस्याएं भी दूर होती हैं।
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यह रक्त को शुद्ध करता है, लीवर को डीटॉक्स करता है, यह आँतों को भी स्वस्थ रखता है, इसके लगातार सेवन से शरीर की कमजोरी दूर होती है, यह पाचन तंत्र को भी बेहतर करता है, हल्दी वाला दूध पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है, यह फैट को कम करके शरीर को सुडौल बनाता है।
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यह स्किन की सभी समस्याओं जैसे पिम्पल्स, रिंकल्स, झाइयाँ, डार्क सर्कल्स और चेहरे की डलनेस को दूर करता है, हल्दी दूध को कैसे सेवन करना है, चलिए जान लेते हैं, इसके लिए रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिला लें और पी लें, ध्यान रखें इसमें चीनी बिलकुल भी न मिलाएं।