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आंखें हमारे शरीर का एक अनमोल है। आंखों से हम इस दुनिया को देख पाते हैं। और लोगों को महसूस कर पाते हैं। आंखों के बिना हमारा जीवन बहुत ज्यादा मुश्किल है। आंखों के बिना जीवन में अंधेरा ही अंधेरा रहता है। और ऐसे लोगों को जीवन में अनेक परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को अपनी आंखों का खास ख्याल रखना चाहिए। लेकिन आजकल की गलत जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोगों की आंखें कम उम्र में ही कमजोर हो जाती है। ऐसे लोगों के लिए आंखों की रोशनी फिर से बढ़ाने के लिए आज हम एक आसान उपाय लेकर आए हैं। आइए इसके बारे में जानते हैं। आंखों की रोशनी हो गई है कमजोर तो खाएं यह चीज, फिर देखें इसका कमाल।
सफेद मिर्च
सफेद मिर्च खाने से शरीर को कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व मिलते हैं। जो आंखों की रोशनी को बढ़ाते है।

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आवश्यक सामग्री
आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए हमें 2 किलो गेहूं का आटा, 1 किलो देसी घी और 400 ग्राम सफेद मिर्च चाहिए। इसके अलावा आप अखरोट, बादाम, किशमिश, काजू भी डाल सकते हैं।

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नुस्खा बनाने और इस्तेमाल की विधि
इस नुस्खे को बनाना बहुत ही आसान है। सबसे पहले सफेद मिर्च को बारीक पीस लें। और गेहूं के आटे को भी भून लें। इसके बाद गेहूं के आटे और सफेद मिर्च को आपस में मिलाकर इसमें आवश्यकतानुसार देसी घी भी मिला दे। और ऊपर से काजू, बादाम और किशमिश डाल दे। इस मिश्रण के लड्डू बना लें। और रोज एक लड्डू खाएं। 1 महीने तक ये लड्डू खाने से आपकी आंखों की रोशनी बढ़ जाएगी। और आपको खुद फर्क महसूस हो जाएगा।
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