केवल ये चीजे ही कर देंगी खून की कमी को पूरा, जानिए
मैं आपको दो ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन अगर नियमित 15 दिनों तक किया जाय तो काफी तेजी से खून बढ़ता है और ऐसा खून आपके शरीर में सदैव बना रहेगा। शरीर में जब खून नहीं रहता अथवा काफी कम हो जाता है तो कई बीमारियां भी अटैक कर देतीं हैं। इन दो चीजों का नियमित 15 दिनों तक सेवन करने से कमजोरी छूमंतर हो जाती है। आइये जानते हैं उन दो चीजों के बारे में।
1.चुकंदर
चुकंदर का सेवन शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है। इसके जूस के सेवन करने से शरीर में बहुत तेजी से खून बनता है। कभी-कभी चुकंदर का जूस पीने का मन नहीं करता। ऐसी स्थिति में चुकंदर का हलवा बहुत ही कारगर होता है। इसके सेवन से शरीर में तीन गुना तेजी से खून बनता है। कमजोर व्यक्ति को शुरुआत में इसका कम सेवन करना चाहिए और धीरे-धीरे मात्रा बढ़ानी चाहिए।
चुकंदर का सेवन शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है। इसके जूस के सेवन करने से शरीर में बहुत तेजी से खून बनता है। कभी-कभी चुकंदर का जूस पीने का मन नहीं करता। ऐसी स्थिति में चुकंदर का हलवा बहुत ही कारगर होता है। इसके सेवन से शरीर में तीन गुना तेजी से खून बनता है। कमजोर व्यक्ति को शुरुआत में इसका कम सेवन करना चाहिए और धीरे-धीरे मात्रा बढ़ानी चाहिए।
2.अंजीर
अंजीर भी शरीर में खून बहुत तेजी से बढ़ता है। अगर सूखे अंजीर को शाम के समय भिगो दिया जाय और सुबह खाली पेट उसका सेवन किया जाय तो यह शरीर में बहुत तेजी से खून बढ़ाता है। इतना ही नहीं सिर्फ 15 दिन में कमजोर व्यक्ति को भी स्वस्थ कर देता है
अंजीर भी शरीर में खून बहुत तेजी से बढ़ता है। अगर सूखे अंजीर को शाम के समय भिगो दिया जाय और सुबह खाली पेट उसका सेवन किया जाय तो यह शरीर में बहुत तेजी से खून बढ़ाता है। इतना ही नहीं सिर्फ 15 दिन में कमजोर व्यक्ति को भी स्वस्थ कर देता है