अगर आपकी जीभ पर भी है ऐसी सफ़ेद परत, तो जान लीजिये इससे जुड़ी ये सच्चाई
खूबसूरत दिखना सभी को पसंद होता है, इसीलिए लोग चेहरे के अलावा अपने दांतों की सफाई भी करते हैं, लेकिन दांतों के अलावा वो अपनी जीभ का सफाई करना भूल जाते हैं, हम आपको बता दें कि जीभ की सफाई न होने के कारण जीभ के ऊपर एक सफ़ेद सी परत सी जम जाती हैं, और उसकी वजह से जीभ पर बहुत सारे कीटाणु पनप जाते हैं।
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ये आपकी पर्सनैलिटी खराब करने के साथ ही मुंह में बदबू, दांतों में खराबी, सांसों में बदबू, पाचन क्रिया खराब होने के साथ-साथ फंगल इंफेक्शन का भी कारण बनती है, इसके चलते आपकी इमेज पर बुरा असर पड़ता है।
इतना ही नहीं कई बार सफ़ेद जीभ ही आपके बीमारी का कारण बन जाती हैं, तो यदि आपकी जीभ पर भी सफ़ेद परत जम गयी हैं तो उसे हटाने के लिए आज हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे हैं, जिसे अपना कर आप अपनी जीभ की सफ़ेद परत को साफ कर सकते है।
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जीभ से सफ़ेद परत हटाने के उपाय
1- नमक की मदद से
जीभ के ऊपर जमी सफ़ेद परत को हटाने के लिए थोड़ा सा नमक ले, और फिर टूथब्रश की सहायता से हल्के हाथों से कुछ देर इसे अपनी जीभ पर रगड़े, ऐसा कुछ दिनों तक करने से जीभ पर जमी सफेद परत हट जाएगी।
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2- टूथब्रश की मदद से
आप रोज टूथब्रश करते हैं और उसमें आगे वाले हिस्से से अपने दांतों का साफ करे और पीछे वाले हिस्से से अपने जीभ को साफ करे क्योंकि टूथब्रश के पीछे वाले हिस्से को जीभ साफ करने के लिए ही होता हैं।
3- नींबू और बेकिंग सोडा
नींबू के रस में बेकिंग सोडा को मिलाकर पेस्ट सा बनाएं, और फिर उस पेस्ट को अपने जीभ पर लगाकर रगड़े, ऐसा कुछ दिनों तक करे, इससे आपकी जीभ की सफ़ेद परत जल्द ही हट जाएगी।