बहुत अद्भुत है ये घास, अगर इसके फायदे जान गये तो इसे ढूंढते फिरोगे
आज हम एक बेहद खास घास की बात करने जा रहे हैं, जिसे लोग अक्सर खरपतवार समझ कर उखाड़ कर फेंक देते हैं, लेकिन ये बहुत काम की चीज है, इस घास का नाम है सिंहपर्णी, ये कई स्वास्थ्यवर्धक लाभ देती है, तो चलिए जान लेते हैं इसके फायदे।
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सिंहपर्णी के फायदे
वजन कम करने में
सिंहपर्णी शरीर में वसा के अवशोषण को रोकती है, इसके सेवन से पैंक्रियाज एंजाइम को बढ़ाया जा सकता है, जिससे वजन कम होता है।
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हडियों को मजबूत करने में
कैल्शियम से भरपूर होने के कारण आहार में सिंहपर्णी का उपयोग करने से हड्डियाँ मजबूत होती हैं, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया से राहत मिलती है और हड्डियों का दर्द भी दूर होता है।
दिल की बीमारियों से बचाव करने में
सिंहपर्णी कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है, सिंहपर्णी की जड़ों और पत्तों में खराब कोलेस्ट्रॉल कम करने और अच्छे कोलेस्ट्राल को बढ़ाने की क्षमता होती है, जिससे दिल की बीमारियों से बचाव होता है।
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खून की कमी में
सिंहपर्णी में आयरन प्रचुर मात्रा में होता है, इसलिए इसका सेवन करने से रेड ब्लड सेल्स की संख्या बढती है, जिससे रक्त निर्माण में तेजी आती है और खून की कमी दूर होती है।