रोजाना एक चम्मच देशी घी खाने से होते है जबर्दस्त फायदे

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घी औषधीय गुणो से भरपूर होता है शुद्ध घी के सेवन से बहुत फायदे होते है यह हृदय को स्वस्थ्य बनाए रखता है , प्रतिरक्षा बढ़ाने में और मोटापा जैसी समस्‍याओं को दूर करने में मदद करता है। घी मे विटामिन, मिनरल्स और एन्टिऑक्सिडेंट,  एंटीऑक्‍सीडेंट, एंटी-फंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।credit: third party image reference

देशी घी का सेवन करने से हृदय प्रणाली स्वस्थ बनी रहती है क्योंकि घी मे भरपूर मात्रा मे फैटी एसिड होता है जो खराब कोलेस्ट्रॉल को खत्म करता है जिससे हार्ट अटैक आने का खतरा बहुत कम हो जाता है इसलिए रोजाना एक चम्मच घी का सेवन जरूर करना चाहिए यह आपके हृदय को हमेंशा स्वस्थ बनाए रखता है।