मोटापा, गठिया, कमजोरी और बदन दर्द को रखना है दूर, तो आज से ही शुरू कर दें इसका सेवन
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और तनाव के कारण लोगों को अपनी सेहत का खयाल रखना बड़ा मुश्किल होता जा रहा है, इसके अन्य कारण बढ़ता प्रदूषण और पोषक तत्वों के अभाव वाला भोजन भी हैं, लेकिन हम आज आपको एक ऐसा नुस्खा बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से आप कई सारी बीमारियों से बचे रह सकते हैं।
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आज हम आपको मेथी पानी के साथ एक और चीज खाने के बारे में बताने वाले हैं, और वो है खजूर, इसे आयुर्वेद में औषधि माना जाता है, तो चलिए जान लेते है आपको इसे किस तरह से खाना है।
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रात में एक चम्मच मेथी के दानों को एक गिलास पानी में भिगो दें, सुबह इस पानी को उबाल लें, उबालने के बाद मेथी के बीजों को छानकर अलग कर लें, और पानी को खाली पेट घूँट घूँट कर पी लें, और साथ में दो खजूर भी खा लें, ये दोनों चीजें आपके शरीर को कई सारी बीमारियों से छुटकारा दिला देंगे।
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इस नुस्खे के सेवन से होंगे ये फायदे
यह हमारे दिमाग को स्वस्थ रखता है, इसके नियमित सेवन से कमर दर्द, जोड़ों का दर्द, हाथ पैर का दर्द, गठिया का दर्द और कैल्शियम की कमी से हड्डियों की कमजोरी दूर हो जायेगी, मेथी का पानी मोटापे को भी दूर करती हैं जबकि खजूर शरीर की कमजोरी को दूर करके शरीर को स्वस्थ और सुडौल बनाता है।