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प्रत्येक इंसान चाहता है कि जीवन भर उसका शरीर स्वस्थ और सुडौल रहे है। लेकिन इसके लिए सबसे जरूरी है संतुलित खानपान और व्यायाम। असंतुलित खानपान और व्यस्ततम जीवन शैली में शरीर को समय नहीं दे पाने के कारण व्यक्ति अनेक बीमारियों का शिकार हो जाता है। अपनी व्यस्ततम जीवन शैली के कारण इन बीमारियों का व्यक्ति को पता नहीं चलता। चम्मच का उपयोग खाना परोसने और खाना खाने में किया जाता है। लेकिन डॉक्टर जोलीन हूबर के अनुसार चम्मच से शरीर में हो रही कुछ खास बीमारियों का आसानी से पता लगाया जा सकता है। दोस्तों आज हम आपको बताएंगे कि जीभ पर चम्मच लगाकर कैसे 1 मिनट में पता करें कि आपको कोई बीमारी तो नहीं है।

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• चम्मच की उभरी हुई परत को जीभ पर रखकर इसे धीरे-धीरे रगड़ें। और चम्मच को तब तक रगड़ते रहे जब तक चम्मच पर अच्छी तरह से मुंह की लार नहीं लग जाए। इसके बाद चम्मच को मुंह में से निकाल कर पॉलिथीन मे डालकर बल्ब के सामने रख दे। इसे दो-तीन मिनट तक ऐसे ही रखे रहने दे।

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बीमारियों को पहचानना :-
• अगर पॉलिथीन में से मीठी गंध आ रही है तो आपको शुगर की बीमारी है।
• अगर चम्मच का रंग पीला हो गया है तो आपको थायराइड की बीमारी है।
• अगर चम्मच का रंग बैंगनी हो गया हो तो वह शरीर में रक्त का संचरण ठीक से नहीं हो रहा। और शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ गई है।
• अगर चम्मच का रंग सफेद हो गया है तो आपके शरीर में संक्रमण की बीमारी है।
• अगर आप चम्मच का रंग नारंगी हो गया है तो आपकी किडनी सही तरीके से काम नहीं कर रही है