दोस्तों कुछ लोगों को मुंह में बदबू आने की इतनी भयंकर समस्या होती है कि वो दूसरों के सामने अपना मुंह खोलने में भी डरते है। और आमने-सामने खड़े होकर बात करने में भी शर्माते है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कई लोग माउथ फ्रेशनर का सेवन भी करते है। लेकिन माउथ फ्रेशनर खत्म होने के बाद फिर से मुंह से बदबू आने लगती है। इसलिए आज हम मुंह की बदबू को दूर करने का आसान उपाय बताएंगे। दोस्तों क्या आप मुंह में आने वाली बदबू से परेशान है ? क्लिक करके जानें इस समस्या के उपाय।
पानी द्वारा

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मुंह की बदबू से छुटकारा पाने का सबसे आसान उपाय है पानी। जब भी हम कुछ खाते हैं तो तुरंत बाद कुल्ला जरूर करना चाहिए। और मुंह को साफ कर लेना चाहिए। इससे मुंह से आने वाली बदबू से छुटकारा मिलेगा।
प्याज और लहसुन का सेवन कम करे

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कुछ लोग अत्यधिक प्याज और लहसुन का सेवन करते है। जिससे उनके मुंह में भयंकर बदबू आती है। धूम्रपान करने और अधिक तेल मसाले युक्त चीजें खाने से दांतों के रोग और दातों में संक्रमण होता है। और सांस के साथ भयंकर बदबू आती है। इसलिए ऐसी चीजों के सेवन से बचना चाहिए। और सेवन करने के तुरंत बाद मुंह को अच्छी तरह साफ कर लेना चाहिए।
इलायची और लौंग का प्रभाव

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नियमित रूप से इलायची और लौंग का सेवन करने से दांतो के बीच फंसे हुए भोजन के कण साफ होते है। और सांस के साथ दुर्गंध आने की समस्या खत्म होती है।
दांतों को अच्छी तरह ब्रश करे
कुछ लोग भोजन करने के बाद दांतों को अच्छी तरह ब्रश से साफ नहीं करते है। इससे दांतों के बीच भोजन के कण फस जाते है। और सडान पैदा होकर मुंह से दुर्गंध आती है। इसलिए खाना खाने के बाद दांतों को अच्छी तरह साफ करना चाहिए